北京哪里治疗白癜风正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/如果一个人经常感冒发烧去看医生，医生一般会告诉他免疫力低的原因，所以我们发现现在市场上很多打着提高免疫力的保健品，不禁我们会问，难道免疫力越高就越好吗？其实不是，免疫力低和免疫力高都会出现相应的症状，所以一味追求提高免疫力也是非常不正确的。免疫力缺乏的患者常会出现生长发育缓慢或停滞；皮肤毛细血管扩张、出血点、皮肤霉菌、红斑性狼疮样皮疹等；共济失调(A-T)；1岁以后出现的顽固性鹅口疮、慢性口腔炎或缺乏扁桃体或外周浅表淋巴结。免疫力亢进的话，就会出现人们最熟悉的“过敏”现象，也称为变态反应。之所以“变态”，是因为免疫系统对于一些对机体无危害性的物质过于敏感，发生免疫应答，从而造成机体损伤。那如何科学的提高免疫力呢？1、休息，充足的睡眠。研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。2、营养膳食：营养对身体很重要，多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬，常饮蜂蜜水、柠檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。3、时刻乐观：长期处在高压之下，肾上腺素可能削弱我们的免疫力。保持乐观心态，学会心情调节，能降低精神压力。4、加强体育锻炼：研究表明，运动可以使白细胞发挥更强大的作用；保持合适的体重也更利于免疫系统发挥作用。此外，运动可以降低很多疾病（心血管、糖尿病等）的风险。5、禁止滥用药物：发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节，药物的副作用往往干扰了人体的正常调节，长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，出现耐药性，导致治疗失效，不要盲目使用退烧药和抗生素。
