睡眠是孩子生长发育很重要的一个环节，长期睡眠质量不高，对孩子身体健康的正常发育造成很大的影响。宝妈们注意观察宝宝如果有以下几点睡眠信号，就要收藏好这篇文章了。睡眠不好，值得宝妈注意宝宝的成长中，睡眠起到了很重要的作用。宝宝在睡眠的过程中，大脑在整理、消化白天遇到的人、事情。睡眠不好的宝宝容易造成注意力不集中；对新鲜事物不感兴趣，对新鲜事物的认知也变得很慢；更主要的是睡眠不好，身体得不到有效的休息，身体细胞机能衰弱，也更容易生病。我们来列举一下常见的宝宝睡眠的几种不好的信号：*孩子睡觉的时候鼾声不止，严重的还会张口呼吸宝宝睡觉鼾声不止如果到孩子有这种情况，宝宝很可能增殖体肥大（鼻咽喉后面一个大的淋巴结），或者是扁桃体肥大。宝爸宝医院检查，有必要的话可以进行手术摘除。不要让这个小的毛病影响孩子呼吸，影响孩子睡眠质量。*孩子睡觉不安生，翻来覆去睡觉翻来覆去孩子睡觉不老实，翻来覆去，如果单纯的以为孩子白天太调皮那就需要重新考量了。孩子可能胃部残留食物没有消化。仍然有没有消化完的食物，孩子睡觉怎么会老实呢！遇到这种情况，小编建议家长们完善孩子的饮食，吃一些容易消化的食物，高蛋白高脂肪的食物暂时就不要吃了，多吃新鲜水果蔬菜以及富含纤维的食物。*牛奶蛋白过敏亚洲人体质牛奶蛋白过敏也是很常见我们很多亚洲宝宝对牛奶蛋白是容易发生过敏的，临床上表现为睡觉的时候腹胀，可能会引起肠胃的炎症反应。造成孩子睡眠不安。这个时候就要及时发现，停止喂食牛奶。*孩子一到睡眠的时候就烦躁，抓脸抓耳朵湿疹白宝宝中很普遍宝宝睡觉时候抓脸抓耳朵，我们就要注意孩子是不是外耳道炎症甚至是中耳炎。宝妈给孩子洗澡的时候一定要注意水不要流水进孩子耳朵里。在宝宝的成长中，睡觉烦躁抓耳朵抓脸，更常见的是湿疹，家里太热，宝宝一旦患上湿疹就容易皮肤瘙痒，抓耳朵抓脸，睡觉就不可能安生。*孩子睡着忽然抖动忽然抖动影响孩子睡眠质量很多宝妈在观察孩子睡觉的时候，会发现孩子偶尔会忽然抖动。宝妈们会认为是孩子白天收到了惊吓，实际上，这种情况也有可能是孩子白天玩得太疲劳，或者是孩子游戏玩多了、电视看多了。孩子的神经系统发育不完善，很容易出现忽然抖动的情况，还有一种可能是孩子如果缺乏维生素D、钙，也会出现这种情况。如果孩子睡觉抖动不是以上原因造成的，就要考虑是不是孩子神经系统病变。让孩子少看电视
