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想要保持身体健康,可以多吃一些粗粮,因为粗粮可以增强人体免疫力,那粗粮有哪些呢?粗粮包括了玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。这些粗粮的吃法各不相同,究竟怎么吃最好呢?
发布:2012-01-12 10:55:53