北京治疗白癜风要多少费用从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为 秋燥 。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派 燥 象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。那秋季口干舌燥怎么办?
表现在人的心情上，就是容易烦躁，情绪低落，称 秋愁 。表现在面容皮肤上，就会产生整张脸感到紧绷的状况。所以我们的口号是：秋燥主打 败火主义 !
●多吃流质食物
中医古籍中有 秋气燥，宜以润其燥。 首先，要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴津。
●多吃蔬果
要多吃新鲜的蔬菜和水果。秋燥伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便的功效。
●多吃酸少吃辣
*帝内经记载 肺主秋，用酸补之，辛泻之。 酸味收敛补肺，辛辣味发散泻肺。秋天饮食要多酸少辣，所以要减少韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品。
●少吃煎炸食品
一定要少吃煎炸的食物如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥。
秋季口干舌燥要多吃蔬菜水果、少吃煎炸的食品，另外还要放松心情，切不可急躁。如果还想了解更多关于缓解口干舌燥的方法的介绍，还可以阅读：
